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白癜风在夏天的科学养生

  养生是时下非常流行的一个词,白癜风患者也需要学着如何来做好养生,尤其是在夏天里。养成下面我们介绍的这些良好的生活习惯,这样才能有助于病情的恢复。

  一:养生保健之注意日光暴晒:
  白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生,夏季更甚,而且发病前有部分人有暴晒阳光的病史。白癜风患者曝晒之后易于引起皮肤炎症,导致黑色素细胞受损,失去产生黑色素的能力,于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡,同时还会有灼痛感,白斑可比原发范围大。在此提醒患者,夏季的阳光比较强烈,白癜风患者应尽量避免强光曝晒。
  二:养生保健之科学饮食。白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外,如能科学地调整饮食,注意生活起居,将有助于提高治疗效果。夏季高温,很多人没有食欲,但食物还是要吃得。
  白癜风患者可多食以下食物:
  1,牛奶。牛奶中还含有70%左右的分水,夏天饮用可以很好的补充体内水分的流失,维持皮肤的健康,同时牛奶营养丰富,还具有去火,维护美容的功效。白癜风患者夏季可适当的饮用牛奶。
  2,西瓜。西瓜是夏季常见的一种消暑水果。专家指出,西瓜性凉,常吃一些也不易引起“上火”、心烦等情况。而且西瓜营养丰富,含有丰富钾盐,能弥补人体钾盐缺乏的情况。因此,白癜风患者夏季可适当的吃一些西瓜,但患者需注意的是吃西瓜放入冰箱冷藏不可超过3个小时。
  3,大豆。大豆营养丰富,含有丰富的维生素以及微量元素,具有滋阴、“去火”的功效。皮肤病专家表示,患者日常常吃一些大豆也可以缓解上火的情况,同时,还可以补充因为高温而被大量消耗的蛋白质,促进人体的健康。
  4,红枣。红枣味甘性温、归脾胃经,具有补中益气、养血安神等功效,而且它营养丰富,富含丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、微量钙多种氨基酸等,白癜风患者夏季适当的吃一些,对于身体健康有利。
  5,蜂蜜。夏季养生白癜风患者可适当的吃一些蜂蜜。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,轻功效与红枣有异曲同工之效。而且蜂蜜中含有多种矿物质、维生素,不但可以增强人体免疫力,还可以促进皮肤的细腻光滑,是春夏养生理想的一种食品。
  6,梨。专家指出,梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。除此以外,梨还有降血压、清热镇静的作用。梨含有的糖分和维生素,还可以帮助人们保肝和促进消化。因此,白癜风患者夏季可适当的吃一些梨子,科学养生。
  三:养生保健之情绪:
  白癜风主要的问题是一种影响容貌的外在疾病,许多人得了白癜风后往往不能正确认识,容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理,有的甚至寝食不安,还有的想寻短见,凡此种种情绪都不利于疾病的康复。
  四、养生保健之休息:
  夏天气温高,人体新陈代谢旺盛,易感疲劳。白癜风患者一定要充足睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松。特别提示睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
  深圳肤康专家指出:白癜风患者做好养生保健对于预防疾病病情的发展有很重要的作用,希望广大白癫风患者在日常生活中能够注意这些细节,控制病情的发展。深圳肤康“黑色素再生前沿疗法”,该疗法能消除白斑,同时恢复自我养护功能,避免白斑复发。超越了白癜风传统治疗模式,成功解决白癜风三大难题:不断扩散、久治不愈、反复发作!
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