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女性怎样预防脱发

  脱发是在日常生活中比较常见的一种现象,大到成年人和老人,小到几岁的小孩童,都会有或轻或重的脱发现象,但是很多人群的脱发却较为异常,严重的影响导了个人形象,那么怎样才能防止脱发呢?重庆朝天门医院专家称,一般常见的脱发多是男性居多,但也有少部分女性脱发情况很严重,其诱发原因可能是因为产后,也可能是因为环境,总之原因是很多的,那么,我们要怎样防止脱发呢?

  专家称,要弄清楚怎样才能防止脱发,首要问题就是要知道引起脱发的原因,只有知道了原因所在,才能够具体问题具体分析,才能够有效防止脱发。临床研究发现,女性脱发的原因一般是生产后、环境、生活习惯、药物、精神状态、头发护理等等主要原因,既然知道了原因,那么我们就可以有针对性的做好日常预防。 相关阅读:什么叫脱发
  防止脱发一:保持头皮的清洁,头皮如同我们的肌肤一样,都需要细心呵护,想要防止脱发,就得让头发有一个良好的生长环境,所以我们首先要做的就是头皮的护理。在洗发用品的挑选上要合适自身头皮、洗头发的水温不能过热也不能过冷、洗头发的次数也不要过于频繁、刚洗的头发还比较湿,可以用干毛巾按压头发,而不可以使劲搓擦头发,更不要在头发很湿的情况下用梳子进行梳理。
  防止脱发二:生活习惯,个人的生活习惯中的很多小细节对于防止脱发也是有很大帮助的。如早睡早起不熬夜、不要用手或梳子经常拉扯头发、夏天要少带帽子、饮食上要多吃富含维生素和其他微量元素的食物、适当加强锻炼、尽量少做头发烫染等等,这些对防止脱发都是很不错的。
  防止脱发三:环境,居住环境要清洁、干燥、通风,因为空气中的很多物质容易接触头发,影响发质的健康。比如过于潮湿的环境,头发容易出油,油脂过多是很容易掉发的。
  防止脱发四:产后,很多产后妈妈都会有脱发症状,这主要是因为生产后的妈妈体内雌激素过低,再加上不合理的膳食和不当护理,就出现了脱发现象,产后妈妈只要注重营养的补充和均衡,是可以避免产后脱发的。
  防止脱发五:精神状态方面,现代人生活和工作压力都挺大,甚至很多女性患者不到中年就出现失眠症状,食欲也跟着下降,导致出现脱发,所以我们的应对方法就是多休息,补充睡眠,加强营养,尝试着做做按摩或旅行,给身体放松。
  防止脱发六:使用药物方面,在众多致使脱发的原因当中,药物是很容易被人们忽视的一个原因之一。很多女性患者长期服用避孕药以及其他激素类药物,却没有考虑到药物会给身体带来的很多副作用,其中就有脱发的副作用,因此女性用药应该在医生的指导下才能进行,不可盲目用药。
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